Journée mondiale de la santé mentale

10 octobre 2023

Qu’est-ce que la santé mentale ?

L’OMS (Organisme Mondial de la Santé) définit la santé mentale comme suit :

« La santé mentale correspond à un état de bien-être mental qui nous permet d’affronter les sources de stress de la vie, de réaliser notre potentiel, de bien apprendre et de bien travailler, et de contribuer à la vie de la communauté. Elle fait partie intégrante de la santé et du bien-être, sur lesquels reposent nos capacités individuelles et collectives à prendre des décisions, à nouer des relations et à bâtir le monde dans lequel nous vivons. La santé mentale est un droit fondamental de tout être humain. C’est aussi un aspect essentiel du développement personnel, communautaire et socioéconomique »[1]

Comment reconnaitre les signes d’un trouble de santé mentale ?

Il y a des signes physiques visibles ou des comportements qui peuvent indiquer qu’une personne souffre de problème de santé mentale :

• Dépression : Tristesse persistante, perte d’intérêt pour les activités qu’on aimait, retrait social et absence d’émotions/envie de rien. Pour considérer qu’une personne est dans un état dépressif, il faut que la plupart des symptômes soient établis sur une durée de plus de 2 semaines
• Anxiété : Sentiments de crainte ou de peur, une agitation, une tension musculaire, une fréquence cardiaque rapide ainsi qu’un essoufflement. On considère que si les symptômes sont extrêmes et inappropriés par rapport aux circonstances, il a surement un trouble anxieux.
• La plupart des problématiques de santé mentale sont détectées lorsqu’elles sont déjà bien installées, et c’est pourquoi il est important d’en parler à son entourage, son médecin généraliste et/ou un professionnel de la santé mentale dès qu’on remarque que des changements de comportement important s’opèrent.

Ligne d’écoute du centre de prévention du Suicide

0800 32 123

Ressources existantes :

• Médecins généralistes : Les médecins généralistes sont la première ressource lorsque l’on a des problèmes de santé mentale. Ils peuvent évaluer si la personne doit être orientée vers un psychologue.

• Psychologues indépendants et psychologues de première ligne (PPL) : Lorsque l’on décide d’entamer un suivi psychologique, les psychologues sont les intervenants principaux. Ils peuvent avoir diverses formations afin de répondre aux besoins de chacun (Systémique, Trauma, Thérapie Cognitivo comportementale, psychocorporel)

• Les psychologues indépendants reçoivent dans leurs cabinets au prix normal de consultation, tandis que les psychologues de première ligne reçoivent à moindre coût. (Pour plus d’informations concernant les PPL, consulter le site https://psybru.be/fr)

• Service de santé mentale : Les Services de Santé Mentale (SSM) sont des lieux d’accroche en santé mentale. Ils sont constitués d’équipes pluridisciplinaires (Psychologues, Psychiatres, assistants sociaux, logopèdes,…) pour tenter de répondre au mieux aux demandes des personnes, et d’effectuer une prise en charge globale.

• Hôpitaux : Les hôpitaux sont la ressource de « dernier recours » ou d’urgence, lorsque la santé mentale à un impact trop lourd sur la vie des personnes, et qu’il y a nécessité d’être reçu en urgence, ou d’être hospitalisé pour une plus longue durée, afin de calmer la période de crise, de se stabiliser, et d’entamer un travail thérapeutique.

• Les équipes mobiles : Ce sont des services qui gravitent autour des personnes à domicile, apportent le soutien nécessaire à la vie des personnes et dans leurs démarches, tout en développant un réseau autour d’elles.

• Soins psychiatriques pour personnes séjournant à domicile (SPAD) : « Ils ont pour mission essentielle d’assurer la coordination des soins pour les patients psychiatriques séjournant au domicile, en apportant soutien et collaboration aux services généralistes de soins à domicile. »[2]

• Initiatives d’habitations protégées (IHP) : « Les IHP sont des structures d’hébergement et d’accompagnement des personnes ne nécessitant pas un traitement continu à l’hôpital, mais qui, pour certaines raisons, doivent être aidées dans leur milieu de vie pour l’acquisition d’aptitudes sociales et pour lesquelles des activités adaptées doivent être organisées en vue d’une réintégration totale dans la vie sociale. »[3]

Coordonnées SSM Auderghem et Boitsfort

Service de santé mentale Auderghem (Le Grès) : Rue des Trois Ponts 51, 1160 Auderghem, 02 660 50 73 / 02 660 50 74

• Assistants sociaux
• Logopèdes
• Psychologues
• Psychomotriciens
• Thérapeutes du développement
• Psychiatres

Ils reçoivent des adultes et des « grands adolescents », les enfants et leur famille.

Permanence du lundi au vendredi sur rdv, et elles ont lieu le lundi, mardi et jeudi de 9h à 18h ; le mercredi et le vendredi de 9h à 17h

Service de santé Mentale Watermael-Boitsfort (19 rue de la Vénerie) : 02 672 78 16

• Psychiatre
• Pédopsychiatre
• Psychologues
• Logopède
• Assistants sociaux

Consultations sur rdv et permanence du lundi au vendredi de 9h à 12h et le jeudi de 17 à 18h

Vidéos témoignages sur la santé mentale :

Il existe une Web série produite par la RTBF, qui s’appelle « Normal ». Celle-ci donne la parole à des personnes ayant des problèmes de santé mentale. Au travers de ces témoignages émouvants, on peut voir comment les personnes ont appris à vivre avec leur santé mentale. Le tout accompagné d’une direction artistique se voulant plus légère.

https://youtube.com/watch?v=eFrhj0GuMPs%3Fsi%3DLSoP8nADiVW4PEfH

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[1] Source : Site internet de l’OMS

[2] Source : Site internet de l’AVIQ

[3] Source : Le Wiki wallon pour l’information des personnes handicapées