Le pollen est de retour

Le rhume des foins, aussi appelé allergie au pollen, est une réaction saisonnière qui touche de nombreuses personnes au printemps.

Nez bouché, démangeaisons, écoulement clair, éternuements fréquents, gorge irritée, yeux rouges, gonflés, qui piquent et larmoient : autant de signes typiques d’une allergie au pollen.

Nos conseils pour se protéger du pollen ?

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🏡 Aérez intelligemment : ouvrez les fenêtres tôt le matin ou tard le soir, quand les concentrations de pollen sont plus faibles.

👕💆‍♂️ Changez de vêtements en rentrant chez vous et lavez vos cheveux le soir pour éliminer les pollens accumulés dans la journée.

🧼 Nettoyez régulièrement votre intérieur, surtout les surfaces où le pollen peut se déposer : rebords de fenêtres, sols, draps, etc.

😷😎 Pensez au port du masque en cas de forte concentration de pollen à l’extérieur, surtout si vous êtes très sensible et  portez des lunettes (de soleil) pour limiter les réactions de contact.

👃Utilisez des mouchoirs en papier et jetez-les après chaque utilisation.

🌿Évitez les activités extérieures qui entraînent une surexposition au pollen (tondre la pelouse, entretien du jardin, etc.).

💊 Parlez-en à votre médecin : il pourra vous conseiller un traitement.

Calendrier des pollens en Belgique