Catégorie : Conseils

Alors que l’été s’installe et que les températures montent, il est essentiel de rappeler les conseils et moyens pour rester au frais face aux vagues de chaleur qui s’annoncent. Nos recommandations : 💧 Buvez régulièrement Même sans soif, buvez de l’eau tout au long de la journée. Évitez l’alcool, les sodas sucrés et la caféine…

Le rhume des foins, aussi appelé allergie au pollen, est une réaction saisonnière qui touche de nombreuses personnes au printemps. Nez bouché, démangeaisons, écoulement clair, éternuements fréquents, gorge irritée, yeux rouges, gonflés, qui piquent et larmoient : autant de signes typiques d’une allergie au pollen. Nos conseils pour se protéger du pollen ? 🌞 Suivez…

Comment se protéger ? Le niveau d’alerte pour les infections respiratoires est passé en code orange en Belgique. Cela signifie que de nombreux virus et bactéries circulent activement, avec un impact important sur la santé et les soins. Le code orange indique une circulation élevée d’infections respiratoires, comme : Ces infections peuvent être bénignes, mais…

Il est si facile de trouver des conseils santé sur internet ou d’en recevoir de ses proches.Un mal de tête ? Une recherche Google, et vous tombez sur des centaines de diagnostics possibles. Un petit bobo ? Un voisin vous parle d’un « remède miracle » trouvé sur TikTok. Mais attention : toutes les informations…

Une nouvelle antenne Bras dessus Bras dessous ouvre ses portes dans le quartier. Bras dessus Bras dessous est un projet de voisinage solidaire pour sortir les personnes âgées de l’isolement. Concrètement, l’association met en contact des personnes âgées de plus de 60 ans, vivant à domicile et exprimant un sentiment de solitude et/ou d’isolement social,…

Le Ramadan débutera en Belgique le dimanche 10 mars, une période qui peut présenter des défis particuliers pour les personnes diabétiques. Le jeûne implique de s’abstenir de manger et de boire pendant de longues périodes, ce qui peut affecter la gestion de la glycémie.  Consultez votre médecin de la Maison Médicale avant d’entreprendre le jeûne…

La santé est le fruit d’un équilibre entre le physique, le mental et l’hygiène de vie. L’activité physique, les soins et le bien-être doivent être coordonnés pour maintenir cette harmonie. Qu’est-ce que le sport sur ordonnance ? Les prescriptions de votre médecin ne se limitent pas aux médicaments. Saviez-vous qu’il peut aussi vous prescrire du…

Nos conseils pour préparer votre enfant pour une année scolaire réussie ! 1. Vaccinations à Jour L’une des premières étapes pour préparer votre enfant à la rentrée des classes est de vérifier que ses vaccinations sont à jour. Les vaccins sont essentiels pour protéger votre enfant contre les maladies infectieuses potentiellement graves. Consultez le carnet…

Une alimentation saine joue un rôle fondamental dans notre bien-être physique et mental. L’essentiel est : manger équilibré pour se sentir bien.  L’équilibre est la clé Une alimentation saine repose sur l’équilibre entre les différents aliments. Les trois principaux macronutriments sont les glucides, les protéines et les lipides, chacun ayant un rôle crucial dans notre…

L’été est là, et avec lui, notre pause estivale concernant les sessions de sport à la Maison Médicale. Cependant, pas question de relâcher vos efforts : votre coach, Chloé, a préparé un programme spécial pour vous permettre de continuer à bouger tout au long de cette saison estivale ! Cliquez ici pour découvrir carnet de…