La Tournée Minérale :un mois pour réfléchir à notre consommation d’alcool !

Vous avez surement déjà entendu parler de la Tournée Minérale ? C’est ce défi où on essaie de passer tout le mois de février sans alcool !
À la Maison Médicale, on vous propose de le faire avec nous et de se questionner sur les effets de l’alcool sur notre santé.

Plus de 8 Belges sur 10 boivent de l’alcool occasionnellement ou régulièrement. Pour beaucoup, l’alcool fait partie de la routine, parfois quotidienne.

Mais boire souvent, voire trop, n’est pas sans conséquences :

• L’alcool est la 2ᵉ cause de mortalité évitable juste derrière le tabac 
• La 1ʳᵉ cause de décès chez les jeunes de 15 à 29 ans 
• 18% des Belges (de 15ans et +), soit 1 Belge sur 6 présente des signes de surconsommation d’alcool.

Pourquoi tenter la Tournée Minérale ?
Les bienfaits en un mois !

• Plus d’énergie 💥
• Une meilleure concentration 🤯
• Un meilleur sommeil 😴
• Perdre un peu de poids 🫠
• Une meilleure santé sur le long terme 💓

Des idées de boissons sans alcool

L’eau reste évidemment la boisson la plus saine, réhydratante et à moindre coût. Besoin de changer un peu ou d’ajouter une note festive ? Découvrez ces délicieuses alternatives à l’alcool !